Bewegung hilft Menschen jeden Alters dabei ihre Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Der menschliche Körper ist dafür gemacht, sich regelmäßig zu bewegen. Wer beweglich ist und wessen
Muskeln rasch reagieren, bewegt sich zudem leichter und gesünder. Gezielt eingesetzte Übungen oder Therapien können Beschwerden reduzieren oder sogar beseitigen.